Tại sao nhai kẹo cao su khi căng thẳng

Nhai kẹo cao su giúp bạn giảm bớt lo âu, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ cho bộ nhớ và khả năng tập trung chú ý.
Thói quen nhai kẹo cao su mang lại lợi ích nhiều hơn bạn có thể nghĩ. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn kẹo cao su khi nhấn mạnh, theo lifehack.
Giảm lo âu

chewing-gum-1024x538-7293-1464341296

Các thử nghiệm cho thấy nhai cau mỗi ngày trong 2 tuần giảm đáng kể sự lo lắng. trong thực tế, bạn sẽ cảm nhận được ngay lập tức sau khi nhai.

Cải thiện tâm trạng

Bằng cách kích thích sự lưu thông của máu và nước bọt, nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn trưởng thành hơn. Bên cạnh đó, hương vị kẹo cao su cũng làm cho tâm trí thoải mái.

Mức cortisol Giảm

Một trong những tác động lớn nhất của kẹo cao su được giới hạn aka hormone stress cortisol. nghiên cứu này chỉ ra số lượng cortisol trong nước bọt giảm khi nhai kẹo cao su.

Tăng cường sự tỉnh táo và máu chảy đến não

Nhai tác động Hoạt động và tăng cường chức năng của não bộ 8 phần.

Hỗ trợ bộ nhớ và sự chú ý của

==>> Aspirin giảm nguy cơ đột quy không

Mọi người thường ăn kẹo cao su còn nhớ và lưu giữ thông tin tốt hơn 10% so với những người không có thói quen này.

Lưu ý, để tận dụng những lợi ích của kẹo cao su mà không làm hỏng răng, bạn chọn loại kẹo cao su không. Ngoài ra, nhân cần thận trọng khi tiêu hóa nhai.
==>> Cách đối phó tia cực tím mùa nắng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *